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发表于 2014-12-28 15:39:39 5469 浏览 1 回复

[护理] 秀发护养的时间段

IP:四川广安来自: 中国四川广安
通常洗头时间都会是在夜晚。不少MM忙碌一天回到家后。感觉头发异常油腻,认为用一热水来洗会更容易将油腻的感觉去掉,常理来说是热水是可以快速的清洗掉头发的油腻。但是这样对头皮带来的伤害更大。美发专家表示,正确的洗头方式应该使用温水,因为这样对头皮的刺激性会相对降低。秀发也会“疲惫”,白天的倦怠、压力,不但会在肌肤上雕刻下痕迹,同样也不会放过我们的秀发。专业美发研究机构最新的研究发现,随着现代人工作压力的增加以及自然污染的不可抗拒,身体的给养首先会满足皮肤的需要,然后才能满足到头发,所以头发的营养会在到达头皮之前就被代谢掉了。肌肤补充营养的黄金时间,是在夜晚10点到零晨两点,恰恰在这个时候也是头发得到修复的最佳时间,所以头发也比肌肤更需要整夜的“面膜”滋润,来延缓岁月的侵蚀。
  沙宣提出了夜间护理的概念,“垂坠质感”系列的洗发露和润发精华素中特别添加了“垂坠因子”和“PPT水养因子”两大护养成分,保湿、滋润双管齐下,要让秀发保持水分充盈的状态,伏贴垂坠。整夜有效补充水分和营养,对发丝进行持久滋润修复,要的是一夜之后,头发直顺,就像刚做完沙龙护理。
  另外,秀发会分泌油脂,睡眠时让秀发四散披面,有机会令暗疮增生,所以如果睡前没有洗发,应该以柔软的毛巾发饰束起秀发睡觉,以免让发上尘埃及细菌接触皮肤。如果睡前有洗头习惯,则可以让它们自然散落。
养一头浓密的秀发
  要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
  调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。
  维生素B可以促进头皮的新陈代谢,维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
  维生素E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
  矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
  保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。
美发护理三要素
  头发是女人的装饰品。亮泽纤柔的秀发是健康的象征,是美丽的点缀。以下美丽秀发3重点,让你重塑美发佳人。
  发型大计划
  相信你以往改变发型的时间总是很随性的,那么从今年开始,给你的造型工程定个大方案吧!我们给出的建议是--1~2月、5~6月和9~10月是给头发动干戈的最好时机,因为这样的间隔能够令你的发型在最快的时间迎合潮流。
  将星期天改造成秀发营养日
  为了你的秀发,星期天就别睡懒觉了。早上起来以后,洗过头涂上焗油膏,再用热毛巾把头发包好,不用很长时间,半个小时就够了,然后用清水洗净头发,担保在未来的一周里,你的头发都能有很好的状态示人。
  合理膳食
  发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

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发表于 2024-3-22 11:42:35 来自手机
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